팔자주름 없애는 법
팔자주름 없애는 법
안녕하세요 이코니입니다.
이번엔 팔자주름 없애는 법에 대해서
말해보고자 합니다.
팔자주름
- 오늘은 얼굴의 큰 주름 중 하나인 팔자주름에 대해서 말씀드리겠습니다. 사람의 얼굴에가 가장 크게 보이는 주름이 바로 팔자주름입니다. 이마주름가 눈 옆 입주면 주름보다 코에서 입까지 연결되는 팔자주름이 가장 크게 보이며, 사람의 인상을 크게 좌우하게 됩니다. 이러한 팔자주름이 심하면 표정자체가 밝지 못하고, 쳐저보이게 되는데요. 오늘은 이 팔자주름 없애는 방법에 대해서 말씀드리겠습니다.
팔자주름 없애는 법
1. 항산화제 음식 섭취
- 황산화제는 피부에 콜라겐과 엘라스틴 생성을 돕고 주름을 제거해주는 물질이라고 합니다. 비타민이 풍부한 천연 물질로 블랙베리나 크랜베리에 많이 들어가 있으며, 토마토나 브로콜리와 채소 그리고 녹차에 많이 함유되어 있습니다.
2. 규칙적인 운동
- 규칙적인 운동은 모든 곳에 필요한 부분이긴 하지만, 피부에서만큼은 혈액순환을 자연적으로 되게하고 오일과 수분이 생성되어 새로운 세포생성에 도움을 준다고 합니다. 이 부분이 바로 팔자주름을 개선시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 무리한 운동보다는 하이킹, 댄스, 수영 등과 같은 유산소 운동을 일주엘이 2~3번 해주면 좋습니다.
3. 물 마시기
- 피부에 가장 간편하면서 좋은 행동이 바로 물 마시기라고 합니다. 물을 많이 먹고 소변을 자주가는 것이 피부에 엄청난 도움이 됩니다. 물은 자연스러운 피부보습과 주름 방지를 도와주며 건조한 피부를 촉촉하게 유지함으로서 주름 방지에 도움을 준다고 합니다.
4. 오메가-3 지방산
- 오메가-3 지방산은 피부의 염증을 줄이고 자연적으로 피부건강을 촉진시켜 팔자주름을 없애는 데 도움을 줍니다. 참치, 연어, 호두, 등에 풍부하며 요즘에는 캡슐로 된 형태로 섭취합니다.
5. 얼굴 마사지
- 팔자주름을 개선하기 위해서 얼굴 마사지하는 것이 좋습니다. 웃튼 얼굴의 저항성을 이용하여 얼굴 근육운동을 하며 양쪽 입꼬리를 검지로 잡고 옆으로 당기는 행동을 자주하면 좋습니다.
- 볼에 바람을 넣어 부풀리는 것도 좋다고 합니다. 볼 근육 강화와 부드러운 피부를 위해서 공기를 바랍에 가득 넣고 양 방향으로 옴겨가는 것이 좋습니다.
- 윗니와 아랫니가 맞닿은 상태에서 웃는 연습도 매우 좋습니다.활짝 웃으면 팔자주름이 팽팽해지면서 얼굴 근육이 강화된다고 합니다.
- 볼을 위로 당기는 것도 좋습니다. 팔자주름 선을 약하게 해주며 피부의 탄력을 개선시켜 준다고 합니다. 올린 상태로 30초간 기다렸다가 풀어주는 것을 하루에 3번 반복하면 좋습니다.
이상으로 팔자주름 없애는 법에 대해서
알아본 이코니였습니다.
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