레몬밤 효능 BEST 5, 제대로 알고 먹자
안녕하세요 이코니입니다.
이번엔 레몬밤 효능 BEST 5가지에 대해서
말해보고자 합니다.
레몬밤이란?
- 레몬밤은 높이 60 ~ 150cm 정도 자라는 내한성의 다년초로
줄기는 네모진다. 앞의 길이는 약 8cm의 넑은 난형으로 마주난다.
꽃은 늦여름에 흰색, 노란색, 연한 청색의 윤산화서로 붙는다.
보통 식후체 침출액을 마시면 소화를 돕는다고 알려져 있다.
레몬밤의 효능
1. 몸을 보호해준다.
- 오랫동안 박테리아로부터 몸을 보호할 수 있는 성분 덕분에 오랫
동안 약초로 사용돼온 레몬밤은 진정제 역할로 인기가 많아
허브티와 아로마오일로 많이 사용되었습니다.
2. 다이어트에 효과적이다.
- 지방세포에 영양분을 공급하는 혈관신생을 억제해 내장지방
감소 및 대사성 질환까지도 감시켜주는 효능이 있다.
3. 로즈마린산 성분으로 내장세포를 감소시켜준다.
- 지방세포는 다른 정상세포의 영양분을 빨아드리는데 로즈마린
산이 지방의 영양공급 통로를 차단해 내장 세포를 감소키는것 입니다.
레몬밤의 로즈마린산 성분은 로즈마리의 5~6배, 라벤더의 20~21배
많이 함유되어 있습니다. 따라서 체지방 분해효과로
지방세포의 크기를 감소시켜준다고 합니다.
4. 여성에서 좋은 레몬밤
- 레몬밤은 생리통을 억제하고 생리불순에 효과적입니다.
피로회복에도 좋은 효과가 있어 안색을 좋게 해주는 효능
이 있습니다.
5. 피부미용
- 레몬밤은 피부미용에도 좋습니다. 항산화 활성을 가지고
있어서 안티에이징을 원하는 여성에게 좋은 효과를 줍니다.
신경안정, 스트레스, 불면증 해소를 치료하는 약욕식물로
사용되는 레몬밤은 심신 안정에도 좋으며,
여성들의 건강관리를 위해서라면 가까이 해야
할 건강식품입니다.
이상으로 레몬밤의 효능에 대해서
알아본 이코니였습니다.
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