회화나무 열매 효능 제대로 알기(효능,먹는방법,성분)

건강|2020. 2. 17. 12:21
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안녕하세요 이코니입니다.

 

이번엔 회하나무열매의 효능과 먹는방법에 대해서 말해보고자 합니다.

 

 

회화나무란?

   - 콩과에 속하는 회화나무는 높이야 약 30m까지 자라나는 우리나라 5대 거목 중 하나입니다.

     열매는 염주처럼 둥근 씨앗이 줄줄이 연결되어 있는 독특한 모양을 하고 있으며, 예로부터 집안에

     심으면 귀신을 물리치고 행복을 찾아온다는 나무로 알려져 있으며

     최근에는 여성에게 좋은 열매로 알려지며 각광받고 있는 식물 중 하나 입니다.

 

 

회화나무열매의 성분

   1. 풍부한 폴리페놀 함유

   2. 이소플라본 속 주요 성분인 제니스타인 풍부

   3. 베타카로틴, 루틴, 플라보노이드, 필수비타민 함유

 

 

회화나무 열매 먹는방법

   1. 흐르는 물에 씻은 회화나무열매 한줌을 물 2L에 넣고 중불에서 20~30분 정도

       끊여 고소하게 우려먹는 방법.

   2. 따뜻한 차 또는 냉장고에 넣어 시원 물로 먹는 방법.

   3. 가루를 꿀 또는 물과 섞어 먹는방법

 

 

 

회화나무열매 효능

   1. 갱년기에 좋다.

      회화나무열매와 관련한 논문에 따르면 열매 추출물에서 갱년기 증상 11가지 모두를 개선하는데

      도움이 되었다고 합니다. 열매에 '폴리페놀'이라는 성분이 풍부하여 그렇다고 합니다.

      이 폴리페놀은 타임지 선정 세계 10대 장수식품에 꼽힌 블루베리와 비교하여 약 77배 더 많이

      들어있다고합니다.(경기대학교 논문)

 

   2. 여성호르몬 개선

      여성호르몬인 에스트로겐과 구조가 비슷한 이소플라본의 일종인 "소포리코사이드"가 풍부

      합니다. 석류나 칡 역시 이런 효능이 있는 것으로 알고 있는데요. 여성의 경우 폐경과 더불어

      여성호르몬이 급격히 감소하기 때문에 여러 가지 갱년기 증상으로 많은 불편을 겪게 되지요.

      그럴 때 이렇게 식물성 호르몬 보충제를 활용하시면 부족한 여성호르몬 에스트로겐을 보충

      해주는 것과 같은 효과가 있습니다.

 

   3. 몸의 열을 식혀준다.

      회화나무열매는 풍열 사화, 즉 열을 식혀주고 화를 내리는 약재로서 갱년기 증상을 완화하는데

      많이 사용하는 약재라고 합니다. 특별히 간의 열을 내리는 작용이 있는데, 간은 감정이나 열을

      배출하는 역할을 한다고 합니다. 간에 열이 차올라서 울화통, 우울증 등이 생기는데 회화나무

      열매를 섭취하면 간에 열이 오르느 것을 방지할 수 있다고 한다.

 

   4. 각종 성인병 예방

      열매에는 "루틴"이라는 성분이 많다고 합니다. 이 루틴은 고지혈증, 고혈압과 같은 혈관질환에

      좋고, 성인병 예방을 해준다고 합니다.

 

회화나무열매 파는곳

 

 

이상으로 회화나무열매의 효능, 먹는법, 성분에 대해서 알아본 이코니였습니다.

 

 

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